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¡NUEVO AÑO, AUTÉNTICO YO!

Foto del escritor: CPJ Counseling TeamCPJ Counseling Team

Da la bienvenida a 2025 con Claridad, Calma y Conexión


A medida que entramos en 2025, vamos a dejar atrás la presión de ser «perfecto» y abracemos la idea de ser fieles a nosotros mismos.

En CPJ Counseling Services, creemos que el viaje a la mejor versión de uno mismo comienza con el equilibrio mental, emocional y físico.


Este año, estamos aquí para guiarte a reconectar contigo mismo, controlar el estrés y avanzar con confianza hacia tu verdadero potencial.



Empieza el año con los pies en la tierra


¿Se siente abrumado por las exigencias de la vida? No estás sólo/a. Muchos de nosotros sufrimos estrés y ansiedad que pueden dificultar que nos sintamos presentes y conectados con el ahora. Ahí es donde entra en juego el Protocolo Safe and Sound (SSP).


El SSP es una terapia suave basada en sonidos que ayuda a restablecer el sistema nervioso y a crear una calma duradera. Utilizando música especialmente diseñada, el SSP:


  1. Profundiza en las relaciones sanando las heridas del apego y mejorando la comunicación.

  2. Fortalece el amor propio liberando traumas del pasado y creencias negativas sobre uno mismo.

  3. Crea conexiones emocionales sanas, ya sea con la pareja, la familia o contigo mismo.


Si te enfrentas al estrés, a las presiones sociales o simplemente necesitas un reset, SSP es una gran herramienta para ayudarte a empezar el año con claridad y calma.



Cómo puedes empezar el año siendo fiel a ti mismo:


  1. Fíjate objetivos intencionados: Olvídate de los propósitos que no encajan contigo. Céntrate en lo que te parezca auténtico y alcanzable.


  2. Prioriza tu bienestar: Dedica tiempo a cuidarte, ya sea mediante terapia, meditación o simplemente tomándote un momento para respirar.


  3. Explora el SSP: Considera la posibilidad de incorporar SSP a tu rutina de autocuidado para calmar tu mente y tu cuerpo.




Hagamos que 2025 sea tu año


En CPJ Counseling Services, estamos aquí para apoyarte en tu viaje. Ya sea que tenga curiosidad acerca de SSP, la terapia EMDR, o simplemente en busca de un espacio para hablar, nuestro equipo está listo para ayudar.


Este año, no busques la perfección, busca la autenticidad.

Hagamos que 2025 consista en descubrir tu verdadero yo.




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