Recupera tu poder: ¡es tu hora de florecer!
- CPJ Counseling Team
- 3 mar
- 3 Min. de lectura
La primavera es sinónimo de renovación: nuevos comienzos, deshacerse de lo que ya no se necesita y hacer espacio para el crecimiento de nuevos elementos. Pero la limpieza de primavera no se limita solo al armario: la mente, el cuerpo y el alma también merecen un poco de orden.
Esta temporada, te invitamos a recuperar tu poder despejando suavemente las viejas historias, el estrés y las dudas sobre ti mismo que te han estado frenando, para que puedas dar el paso hacia una versión más liviana, más libre y más seguro de TI.
¿Qué te impide florecer?
Así como las malas hierbas pueden ahogar las flores nuevas, las viejas creencias y el desorden emocional pueden desplazar tu confianza y tu paz interior.
¿Algo de esto te suena familiar?
❌ “No soy suficiente.”
❌ “Tengo que mantener a todos contentos”.
❌ “No puedo soportar esto.”
Estas historias no comenzaron hoy: son semillas que se plantaron hace mucho tiempo a causa de experiencias pasadas, estrés o traumas. Tu mente y tu cuerpo las recuerdan, incluso si has intentado seguir adelante.
Ahí es donde entran en juego EMDR y SSP , como jardineros gentiles que ayudan a limpiar lo viejo, para que tu verdadero yo pueda florecer.
¿Qué es EMDR?
Piense en EMDR (Desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares) como una limpieza emocional de primavera para su mente.
Ayuda a tu cerebro a revisar y reprocesar suavemente las experiencias que dejaron atrás el estrés, el miedo o las dudas sobre ti mismo, para que puedas liberar la carga emocional y hacer espacio para la confianza en ti mismo, la tranquilidad y el crecimiento.
El EMDR le ayuda a:
✔️ Limpiar las heridas del pasado y las creencias limitantes.
✔️ Liberarte de las dudas y del diálogo interno negativo.
✔️ Sanar el trauma que ha quedado atrapado en tu sistema.
✔️ Fomentar la confianza y la fuerza interior.
Con cada sesión, cuidas tu jardín interior y quitas las malas hierbas para que tu yo auténtico pueda florecer.
¿Qué es SSP?
Es posible que su sistema nervioso (el suelo donde crecen todas sus emociones) esté bloqueado en modo de supervivencia, buscando constantemente peligros incluso cuando la vida está en calma. Esa sobrecarga de estrés puede dificultarle relajarse, confiar en usted mismo o sentirse seguro en su propia piel.
El Protocolo Safe and Sound (SSP) es como la luz del sol y la lluvia para su sistema nervioso: una terapia de escucha suave que ayuda a su cuerpo a pasar del estado de alerta máxima a un estado de calma, seguridad y conexión.
Con el SSP, puedes:
🌷 Sentirse más seguro en su cuerpo y tus relaciones.
🌷 Manejar el estrés con más facilidad y gracia.
🌷 Escuchar tu voz interior en lugar del miedo.
🌷 Afrontar la vida con confianza y curiosidad.
Limpieza de primavera para tu mente, cuerpo y alma
Así como ordenar la casa crea espacio para energía nueva, limpiar el viejo desorden emocional crea lugar para el crecimiento, la confianza y el amor propio.
Cuando recuperas tu poder, tú:
✨ Confías profundamente en ti mismo.
✨Estableces límites que protejan tu paz.
✨ Respondes a la vida con resiliencia en lugar de reactividad.
✨ Creas espacio para la versión de ti que está lista para florecer.
El crecimiento requiere coraje, pero estás listo para florecer!
Ya sea que esté listo para liberar el peso del pasado o simplemente quiera entrar en la primavera sintiéndose más liviano, más brillante y completamente usted mismo, estamos aquí para apoyarlo en cada paso del camino con EMDR , SSP y atención compasiva.
Deshazte de lo que ya no te sirve y deja espacio para la vida que mereces.
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